Aanbeveel

Probiotika - hoe gesond is probiotiese kosse?

Mikroörganismes wat die dunderm beskerm, die immuunstelsel versterk en beskerm teen kanker. Vir etlike jare is dit bekend dat hierdie gesondheidsbevorderende kieme eintlik bestaan: in ons dermkanaal. Hulle kan ook deur die dieet verskaf word, veral in joghurt wat hulle vreet.

Waarom ons voete voetversorging benodig

Artikelinhoud Hoekom ons voete voetversorging benodig Hoe om te sorg vir die voet Wat is dit? Twee boë wat 'n driehoek maak en uit 26 dele bestaan? Natuurlik, die voet! Hierdie wonderwerk van biomeganika help ons in 'n dubbele pak, om veilig regop te stap, om die balans te behou en ons hele gewig deur die lewe van dag na dag te dra.

Kaas: eienskappe en vetinhoud van verskillende variëteite

Artikelinhoud Kaas: Eienskappe en vetinhoud van verskillende variëteite Hoeveel vet is daar in die kaas? Of dit nou op brood is, as 'n lekkergoed vir wyn of vir bak, geniet Kaas baie gewildheid by die Duitsers. Kaasverbruik het die afgelope dekade geleidelik toegeneem. In 2016 het elke Duitser gemiddeld 23,63 kilogram kaas verbruik.

Hoe om te reageer op kopbeserings by kinders

Dikwels draai 'n baba vir die eerste keer op die kleedkamer, wanneer hy vir 'n oomblik alleen gelos word. Of die eerste kruipende pogings lei reguit na 'n onversekerde trap. Byna die helfte van alle toevallige beserings in die huis val en dikwels eindig die kind op sy kop.

Asidose

Artikelinhoud Versuuring Versuring - Negatiewe Invloede Versuring - Wat om te doen teen versuring? Hipersuur - positiewe aksie Hoe ontwikkel versuring? Wat is die oorsake van 'n oorversuurde maag? As meer suur metaboliese afval in die liggaam voorkom as wat geneutraliseer en uitgeskei kan word, vind chroniese oorsuurding van die organisme op die lang termyn plaas.

Swart en groen tee - gesonde genot

Wat het Engelse en Oos-Friesse gemeen? Hulle is selfbelyste tee drinkers. Groen en swart tee is veral bekend en geliefd. En tereg, want hulle het nie net 'n stimulerende, voordelige uitwerking nie, maar met hul bestanddele dien ons ook ons ​​gesondheid. Groen en swart tee word gemaak van dieselfde blaar materiaal.

Gewilde Poste

Gewilde Poste

Hoekom drink is so belangrik

Inhoud van die artikel Hoekom drink, is so belangrik Reg en genoeg om te drink Baie van ons is bekommerd oor die dieet, maar kyk selde na hul drinkgewoontes. Verkeerd: Die meeste volwassenes drink te min per dag. Wie wag vir die dors na 'n drankie totdat hy iets het, het dikwels 'n vloeistof tekort.

Chai Tee

Dit bestaan ​​uit swart tee, verskillende speserye, 'n bietjie warm melk en heuning of suiker. Byvoorbeeld, die Chai-tee word deur die Indiërs geëet, vir wie dit 'n nasionale drank is. Chai beskryf die tradisionele manier waarop tee in Indië gemaak word. In die klassieke resep word speserye soos kardemom, gemmer, kaneel, naeltjies, venkel en anys by swart tee gevoeg.

Doofheid raak vennootskap

Die basis van enige vennootskap is kommunikasie met mekaar. Kommunikasie slaag egter nie altyd weens 'n verskeidenheid faktore nie: ons praat verby mekaar, verkies soms om stil te bly in plaas van iets aan te spreek, en soms luister nie na dit nie - doelbewus, maar soms ook onbedoeld.

Massiewe sonbad veroorsaak vitamien D.

Baie vakansiegangers waag net met sonhoede, T-hemde en olie dik na die strand. Kinders mag nie die skaduwee van die parasols verlaat terwyl hulle speel nie. Uit vrees vir die risiko's gaan baie mense slegs met die slegte gevoelens in die son in. Maar dit hang af van die dosis. En diegene wat die son vermy, mis ook hul talle positiewe effekte.

Savoikoolkool - Super groente met baie vitamiene

Savoikoolkool is 'n veelsydige kool wat selfs beginners in die kombuis maklik kan voorberei. Net soos ander soorte kool, is savoikool nie net 'n besonder gesonde en vitamienryke bykos nie. Die groente word ook waardeer vir hul veelsydigheid as die hoofbestanddeel van vegetariese geregte.

Behandeling Reiki

Agter Reiki is 'n wêreldwyd beoefende metode van ontspanning, deur baie word dit ook vir genesing gebruik. Deur die Japannese Sensei Mikao Usui is die eeue-oue tradisie van Reiki in die 20ste eeu herbou en het dit tot vandag toe gewild geword. Reiki is 'n Japannese woord wat bestaan ​​uit die lettergrepe "rei" vir die verstand of siel en "ki", die energie van die lewe.

Progressiewe spierverslapping

Die ontdekker van hierdie ontspannings proses is die Amerikaanse dokter Edmund Jacobson. Aan die begin van die twintigste eeu het hy die funksie van die spiere gedetailleerd behandel en gevind dat 'n diep ontspanning bereik kan word deur 'n spesifieke aanhaling en die daaropvolgende vrystelling van individuele spiergroepe.

Dieet vir slaapstoornisse

Die aktiwiteit van die organisme is nie verwaarloosbaar aan voedselinname nie. So is daar kos wat slaap bevorder en ander wat ons laat wakker maak. Sommige kosse verminder bloeddruk en hartklop, maar stimuleer eerder nie die algemene metabolisme nie en vergemaklik dus die slaap in die slaap.

Premenstruele sindroom

Tekens van premenstruele sindroom (PMS) kan wissel van nood tot die dood, van energiek tot moeg en ongekonsentreer. Die maandelikse ups en downs van hormone veroorsaak dat baie vroue in fisiese en geestelike welstand wissel. Die dae voor die dae is nie die beste vir baie vroue nie.

Wat is xylitol (xylitol)?

Xylitol (chemies: pentaanpeneen) behoort aan die groep suikeralcohols, wat byvoorbeeld sorbitol of laktitol insluit. Dit word hoofsaaklik in die voedselbedryf as 'n suikervervanger gebruik. Hier is die stof veral gewild omdat dit gesê word dat dit 'n anti-cariogene effek het. Xylitol, in teenstelling met gewone tafelsuiker (sukrose), het geen skadelike effek op ons tande nie, maar moet selfs 'n positiewe uitwerking op ons tandheelkundige gesondheid hê.

Vas reg - so werk dit!

Vaste is lankal meer as 'n godsdienstige ritueel - vandag, byvoorbeeld, is baie vas ter wille van hul gesondheid. Meer en meer mense toevlug tot 'n ontgiftende vastende geneesmiddel om die liggaam van besoedelstowwe permanent skoon te maak. Vas is veronderstel om die liggaam weer energie te gee en dit gesond te maak.

40 plus - (gesonde) voeding in die middel van die lewe

Vanuit mediese oogpunt begin die verouderingsproses op 40-jarige ouderdom. Vir baie is die eerste tekens ekstern waarneembaar. Die spieëlbeeld toon fyn plooie en geïsoleerde grys hare, die skaal is 'n skrikwekkende neiging tot bo. Die onderwerp van voeding neem skielik 'n hele nuwe dimensie aan.

Загрузка...

Gewilde Kategorieë