Aanbeveel

Nordic Blading - voorbereiding vir die seisoen

Die ski-en langlaufseisoen kom nader. Vir die baie ongeduldig, is Nordic Blading nou beskikbaar: dit is inline skating met stokke in langlauf vryslag. Die liggaam is holisties gelaai en goed opgelei. Nordic Walking het intussen 'n vaste plek in die fiksheidsprogramme van alle sportorganiseerders.

Slaaphormoon melatonien

Die slaaphormoon melatonien word gelys as 'n nuwe panacea in die VSA, waar dit in talle voedingsaanvullings voorkom. Dit is nie net bedoel om slaapstoornisse te help nie, maar het ook 'n positiewe impak op die verouderingsproses van die selle, sowel as op die kanker- en kardiovaskulêre stelsel as gevolg van die antioksidante effek daarvan. Siektes neem.

Koffie en hardloop: 7 wenke vir joggers

Energie skop of nutriënter rower? Ghosts is verdeel oor menings oor die effek van koffie: Terwyl sommige atlete met 'n koppie koffie sweer voordat hulle hul prestasie draf, is ander hardlopers bekommerd dat moontlike newe-effekte die sukses van die opleiding kan belemmer. Kafeïen en draf: is dit goed?

Homeopatie vir honde

Homeopatie is al meer as 200 jaar as alternatief gebruik of aanvulling op klassieke medisyne. Maar homeopatie kan nie net effektief in mense wees nie, maar kan ook by diere gebruik word. Honde, perde Cats & Co. kan behandel word met homeopatie in akute, maar ook in chroniese siektes.

Intervall vas: Gewig verloor sonder honger?

Gewigsverlies sonder honger en terselfdertyd lewensbelangrik en doeltreffend - baie mense wat hul gewig wil verloor, hoop vir intervalle. Die fanbase van sogenaamde intermittente vas word groter en groter. In teenstelling met tradisionele vas, word kos vir dae of selfs weke nie uitgelaat nie.

Vroue slaap anders

As jy vir ewig heen en weer voor jou oë rol, kan die nag pynig word. Dit geld veral vir vroue, omdat hulle aansienlik meer geraak word deur slaapstoornisse as mans. Navorsers het bevind dat vroue se slaap nie net makliker is nie, maar die twee slapers is ook meer bekommerd oor angs en bekommernis as mans.

Gewilde Poste

Gewilde Poste

Hoekom word katte nie toegelaat om hondekos te eet nie en andersom?

As honde en katte mekaar se putjies nibbel, is dit nie skadelik nie. Die diere word slegs ernstig siek wanneer 'n kat permanent deur hondekos gevoer word en andersom. Die rede: Katte benodig 'n baie proteïenryke kos met genoeg taurine, omdat hulle nie hierdie aminosuur, in teenstelling met honde, self kan produseer nie.

Tai Chi as lewensfilosofie

In vandag se samelewing word 'n balans van beweging in die alledaagse lewe in die kantoor toenemend belangrik. Een manier om spanning, stres en ontkoppeling te beveg, word Tai Chi genoem (ook bekend as Tai Chi Chuan of Taijiquan). Volgens die legende is Tai Chi deur die Taoïstiese monnik Zhang Sanfeng ontwikkel nadat hy 'n slang met 'n witkraanvoël geopen het.

Akupunktuur vir die voorbereiding van die geboorte

Akupunktuur vir die voorbereiding van geboorte en geboorte verligting word ook al hoe meer gewild in Duitsland. Intussen maak ongeveer een derde van die vroue wat vir die eerste keer swanger is, alreeds staatmaak op die effek van die klein naalde. 'N Studie deur die Ginekologiese Kliniek van Mannheim toon dat die prosedure die lengte van geboorte van eerste-keer moeders van tien tot agt uur verkort.

Semolina en semolina pudding

Baie mense assosieer semolina met onaangename herinneringe van hul kinderjare wanneer hulle in die bed met 'n verkoue was en gedwing word om slimie semolina pudding op te ruim. Semolina is egter verkeerd - dit is nie net 'n baie veelsydige kos nie, maar ook gesond. Semolina is basies niks anders as klein stukkies graan wat tydens die maal geproduseer word nie.

Eksamens van brein en senuwees: verdere prosedures

Inhoud van die artikel Ondersoeke van die brein en senuwees. Eksamens van die brein en senuwees: funksionele toetse. Eksamens van die brein en senuwees: ander prosedures. In die ondersoek van die brein en senuwees kan verskillende neuropsigologiese ondersoeke vereis word, sowel as beeldtegnieke, soos MRI en CT.

Vaginale flora - sterk balans

Artikelinhoud Vaginale Flora - Sterk Balans Korrekte kommunikeer vaginale afskeidings Dag na dag word die vagina blootgestel aan moontlike vyandige aanvalle: dit is immers 'n konstante verbinding met die buitewêreld, waarin talle potensiële patogene in die steek geloop het. Ten einde die vagina en die gepaardgaande seksuele organe te beskerm, het die natuur 'n gesofistikeerde verdedigingstelsel ontwerp.

Voel 10 jaar jonger danksy spieropleiding

Deur 'n groot aantal wetenskaplike studies is dit die afgelope jare al hoe meer duidelik dat spieropleiding, ongeag ouderdom en geslag, aansienlik kan bydra tot die bevordering van gesondheid, welsyn, prestasie en lewenskwaliteit. Ons bied u agt opwindende argumente oor waarom spieropleiding so voordelig vir u gesondheid is.

Hoekom koffie is so stimulerend

Die meeste Duitsers besluit daagliks vir hul koppie koffie. Ons Duitsers drink immers gemiddeld 77 000 koppies in ons lewens. Elke koppie koffie bevat 100 mg kafeïen. As ons die warm drank in matigheid geniet, het koffie baie positiewe effekte. In die 17de en 18de eeu het koffie stadig maar seker in Europa oorheers.

Glühwein

Verleidend is die reuk van kaneel en naeltjies, kardemom en lemoene - veral wanneer dit vloei van die stoom van gemengde wyn in die koue neus van die Kersmark-besoekers. Misleidend is egter die oortuiging dat warm alkohol die koue voete en ore volhoubaar kan verwarm. Wat is die goeie ding met gemaalde wyn?

Die mite van negatiewe kalorieë

Wat beloof dat 'n 'negatiewe kalorie' dieet klink te goed om waar te wees: verloor gewig en bereik die verlangde gewig deur te doen wat gewoonlik in ander diëte gereguleer word: eet. Sogenaamde negatiewe kalorieë (soms misleidend genoem negatiewe voedsel) is bedoel om oortollige kilo by dieet te smelt, help met gewigsverlies en lei dus tot die droomfiguur.

Bone: waardevolle bestanddele

Groenbone, witbone, breëbone, bone of nierboontjies - byna enige ander groente kom in soveel vorms as die boontjie voor. In Duitsland is daar meer as 100 verskillende soorte boontjies en hulle is een van die veelsydigste en populêre peulgewasse wat ons ken. Daarbenewens is hulle baie gesond as gevolg van hul talle bestanddele - op voorwaarde dat jy weet wat om aandag te gee aan wanneer jy voorberei.

Gesonde leef met oefening en sport

Inhoud van die artikel Gesond leef met oefening en oefening Oefening- en kardiovaskulêre siektes Sport en kanker Oefening vir die Spierstelsel. Gereelde matige fisiese aktiwiteit is een van die mees effektiewe faktore om teen baie siektes te beskerm. Dit kan 'n beduidende bydrae lewer tot die verbetering van die kwaliteit van lewe en welsyn.

Загрузка...

Gewilde Kategorieë