Interessante Artikels 2020

Oefening - 'n belangrike beskermingsfaktor vir ons gesondheid

Wat is belangrik om gesond te bly? Daarna is 30.000 werkers onlangs in 'n studie gevra. "Baie oefeninge" was een van die vier mees algemene antwoorde, en ander topranglys het aanbevelings soos "genoeg slaap", "gebalanseerde dieet" en "selfbevrediging" ingesluit. Langsete seer gesondheid Dit is duidelik dat fisieke aktiwiteit gesondheid bevorder.

Lees Meer

Aanbeveel

Gesonde kos vanaf 50 plus

Inhoud van die artikel Gesonde kos vanaf 50 plus Gesonde kos vanaf 50 plus: Daaglikse plan Voorbeeld In die sesde dekade van die lewe is jy per definisie al een van die "jong ou mense". Baie mense bo 50 voel glad nie oud nie. Om dit so lank te hou, is dit nou 'n goeie tyd om aktief betrokke te raak by hierdie nuwe fase van die lewe en die eise van voeding.

Amandels - gematig gesond

Die geur van geroosterde amandels is onlosmaaklik gekoppel aan die komende seisoen: Gebrande amandels is 'n winter klassieke wat nie op enige Kersmark moet misloop nie. Geroosterde amandels - net soos amandels in die algemeen - bevat baie kalorieë en moet net in moderering verteer word. In klein hoeveelhede amandels is selfs gesond, aangesien hulle 'n paar waardevolle bestanddele het.

As dit Struppi klop en hy verloor sy hare

Die toestand van die hond se jas en vel is 'n weerspieëling van sy gesondheid. Die meeste honde verander hul jas twee keer per jaar - in die lente en in die herfs. Hoe en wanneer 'n hond sy somer of winterjas verloor, hang af van ras, temperatuur en die lengte van daglig. Omdat die temperatuur en helderheid in die woonstel nogal in die jaar is, kan dit lei tot 'n permanente hare verandering, wat geen spesiale betekenis het nie.

Watter wyn is geskik vir watter kos?

Die "ouma" reël oor "wyn vir kos" is eenvoudig, onvergeetlik en basies nie verkeerd nie. Dit sê: "Rooiwyn tot donker vleis, witwyn tot wit vleis". Of wil jy 'n chablis vir wild en 'n chianti vir oesters hê? Die "moderne kombuis" is meer gesofistikeerd in die hantering van wyne as die genoemde kleurreël.

Kontroles vir vroue

Artikelinhoud Kontrole vir vroue Algemene inligting oor die ondersoek Voorkoming kan lewens red. Daar is kenners dit eens. Baie mense weet egter nie watter keuringsondersoeke hulle regtens geregtig is nie en watter selfbeheerde ondersoek word aanbeveel.

Gesonde leef met oefening en sport

Inhoud van die artikel Gesond leef met oefening en oefening Oefening- en kardiovaskulêre siektes Sport en kanker Oefening vir die Spierstelsel. Gereelde matige fisiese aktiwiteit is een van die mees effektiewe faktore om teen baie siektes te beskerm. Dit kan 'n beduidende bydrae lewer tot die verbetering van die kwaliteit van lewe en welsyn.

Gewilde Poste

Gewilde Poste

Graan

Artikel Inhoud Graankorrels - Klein Calorie Bomme Knapperige vlokkies en poppies is lekker vir kinders en volwassenes. Maar graan is ver van so gesond soos advertensie beloftes. In 'n raai-vasvra is die vraag: watter ontbyt is die gesondste? Eiers met spek, volgraanbrood met kaas en wors, graan of koffie en sigaret?

Werk-lewe balans vir ouers

Verenigbaarheid van familie en werk is nie altyd maklik nie. In die alledaagse lewe is daar dikwels baie hindernisse om te oorkom. Dit verg 'n omvattende organisasie sodat ouers en kinders nie hul balans in 'n tydperk van stres verloor nie. In plaas daarvan om tyd te verloor, is dit des te belangriker om te wen, want dit verhoog ook die kwaliteit van lewe - vir die hele gesin.

Medisyne in handbagage

Artikelinhoud Medisyne in handbagage Medisyne in handbagage - Wat anders belangrik is Die nuwe EU-veiligheidsregulasies vir handbagage in lugreise, wat intussen van toepassing is op feitlik alle internasionale vlugte, veroorsaak dikwels misverstande, veral wanneer dit gaan om medisyne.

Vleis in die daaglikse dieet

Vleis was nog altyd een van die stapelvoedsel van die mense. Maar terwyl ons voorvaders die vleis hard op die jag geveg het, moes die diere vir hulself toegegee word, uitneem en voorberei, vandag bereik hulle 'n handvatsel in die verkoelde toonbank. Vleis was nog nooit so goedkoop en beskikbaar in sulke massas soos vandag nie.

Wat is ensieme?

Ensieme dryf baie belangrike biochemiese reaksies in die liggaam. Byvoorbeeld, hulle omskep stowwe in ander stowwe en breek groot molekules op. Daarom word ensieme ook na biokataliste verwys. Hulle ontwikkel basiese boustene wat nodig is vir ons liggaam uit die kos en is betrokke by die metabolisme.

Dik of skraal deur predisposisie?

"Ek kan dit nie help nie, ek is so vet. Dit is 'n vooroordeel. "Soos so of so, verskoon baie vetsugtige mense hulle oorgewig en verloor dus hul verantwoordelikheidsbesef, maar dit is nie eens so verkeerd nie. Sommige mense het 'n genetiese stof wat voorafprogrammeerde vetsug.

Loperamied vir diarree

Die aktiewe stof loperamid behoort tot die groep opioïede. Terwyl baie opioïede hoofsaaklik in die sentrale senuweestelsel optree, ontplooi loperamid sy effek in die dunderm. Daarom word die middel hoofsaaklik gebruik vir die behandeling van akute diarree. Inslikking kan newe-effekte soos hoofpyn, moegheid, droë mond of maagkrampe veroorsaak.

Wat is salutogenese?

Salutogenese is die wetenskap van die skepping en instandhouding van gesondheid. Salus kom uit die Latyn en beteken gesondheid, die woord partegenesis beteken letterlik opkoms. Salutogenese word dus gesien as 'n eweknie vir die patogenese wat die ontwikkeling van siekte beskryf.

Bokwiet, quinoa en amarant

Quinoa, amaranth en bokwiet is die bekendste verteenwoordigers van die sogenaamde pseudo-graan, omdat dit styselagtige korrels vorm wat soortgelyk is aan graan. Hulle sade kan verwerk word soos korrels, sodat hulle as rys verteer kan word, byvoorbeeld as 'n garing. Hulle kan ook gebruik word om brood te bak, maar net saam met koring, rog of gespelde meel, omdat hulle nie die Glutengluten nodig het vir die ontginning van deeg nie.

Beta-karoteen vir die beskerming van die son van binne

Die vitale substans beta-karoteen berei winter-swart vel vir die sonstrale voor en verteenwoordig 'n sonskerm. Omdat 'n gesonde somerbruin nie op sigself kom nie. Mense wat in die somer slegs 'n keuse het tussen sonbrand en edelpeelheid as gevolg van hul sensitiewe vel, moet dus soveel vrugte en groente as moontlik eet omdat beta-karoteen oorvloedig in hulle is.

Basiese boustene van gesonde voeding

'N Gesonde dieet is die basiese vereiste vir fisiese en geestelike welsyn en vir die verrigting van ons organisme. Alhoewel die meeste mense bewus is van die belangrikheid van 'n gesonde dieet, lyk die werklikheid in ons welvarende samelewing dikwels anders. Die moderne dieet en lewenstyl het ons nie net 'n verskeidenheid kos en drankies gebring nie, maar ook foutiewe voedselgewoontes.

Braces vir volwassenes - Vaste of los?

Volwasse Braces Volwasse Braces - Vaste of Losse? Afhangende van die erns van die maloklusie, sal die tandarts 'n geskikte tegniek en vorm van die stutte aanbeveel. Die bekendste is die sogenaamde hakies. Dit is 'n stewige braces wat kan lei tot sigbare sukses selfs in ernstige afwykings van die tande in volwassenheid.

Загрузка...

Gewilde Kategorieë